Wie heeft er nu al wel eens niet gedacht dat een paar kilo’s minder toch zou mogen? Hier hebben we de oplossing voor jullie. Samen hebben we alvast de 10 beste dieettips uitgezocht. Veel dieetplezier!
1. Wees sportief! Beweeg, ga fitnessen. Dit doe je best met twee; zo hou je het langer vol!
2. Vermijd zoveel mogelijk fastfood.
3. Eet genoeg fruit en groenten en dit elke dag.
4. Vis is een perfecte vervanger van vlees (zelfs de vetste vis is nog magerder dan vlees).
5. Water is de beste dorstlesser.
6. Neem geen sap maar pers vers fruit wanneer je een drankje maakt.
8. Beperk alcoholgebruik. Jaja, dit helpt ook!
9. Eet gekruid eten (maar met mate). Het is heel goed voor je stofwisseling!
10. Van light-producten mag je ook niet oneindig blijven eten. Laat je niet vangen!
Nog een kleine tip die je misschien als excuus bij je ouders kan gebruiken. Neem een hond; ga er dagelijks mee wandelen en je verbrandt op een leuke manier calorieën.
Shana Wyns
Jana Peytier